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據(jù)北京青年報報導(dǎo)，最近北京頻發(fā)布高溫預(yù)警，氣溫狂飆到41℃，提前開啟“烘烤模式”。高溫天氣人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)多汗口干、心情煩熱、食欲不振、頭昏眼花等癥狀，甚至?xí)惺?。很多人貪涼喜歡喝冰飲，殊不知冰飲喝下一時爽，降不了暑還傷身，反而會引起脾胃失調(diào)、腸胃功能紊亂，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)腹痛腹瀉。
今天就為大家推薦兩款很有人氣的夏季養(yǎng)生茶，助力大家消除暑熱，養(yǎng)心怡情，健康度夏。
中藥代茶飲只需經(jīng)過沖泡或短時間煎煮，就可以像喝茶一樣隨時飲用，使用簡便靈活，還可以增加日常的飲水量。
荷香清暑茶
[組成]薄荷3g、藿香5g、烏梅5g、太子參5g、蘆根15g、大棗10g
[功效]清涼解暑、芳香化濁、益氣生津
[適用人群]適合長夏雨季與暑濕較重之際，且氣虛津傷、體質(zhì)較弱者飲用。
夏季養(yǎng)生茶
[組成]薄荷3g、荷葉3g、竹葉3g、蓮子心3g、山楂3g
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